Programa para

Personas Altamente Sensibles

Nutrición consciente

Taller

Nutrición consciente


Facilitadores

María Cerdán


Fecha

A definir

Lugar

A definir


Duración

de 10:00h a 14:00h
de 16:00h a 20:00h

Precio
180 €


Número de plazas

20


Contáctanos

hola@orignia.com
652.087.998



Objetivos

En este taller explicaremos las bases de una correcta nutrición para mejorar tanto el rendimiento como las capacidades cognitivas. 

Se hará una revisión de los buenos hábitos de la alimentación, así como practicar las herramientas necesarias para aplicar de forma sencilla tanto a nivel persona como en el contexto laboral.

Competencias

Consciencia nutricional.

Pensamiento lógico.

Autocontrol.

Contenidos

Bases de una alimentación natural.

Nutrientes clave para la optimización de la salud.

Nutrición para aumentar el rendimiento mental y físico.

Bases para tener una buena higiene alimentaria.

Viajes y alimentación.

Las 4 claves para escoger bien en tus viajes.

Enfermedades relacionadas con la alimentación.

La alimentación consciente: ejercicio de atención plena.

Bases de cómo funciona nuestro sistema digestivo.

Relación intestino-cerebro.

Herramientas para una buena nutrición y alimentación: parte práctica.

Qué te aportará

Una visión más saludable de la alimentación, con conocimientos de aplicación práctica directa. ¿Como hago los cambios?

Herramientas de reconocimiento de alimentos no sanos y capacidad para hacer mejores elecciones.

Herramientas para sortear los boicots del entorno y capacidades para hacer elecciones de forma libre.

¿Cómo hacer búsqueda de información fiable?.

Herramientas para mejorar las capacidades y funciones del organismo.
 
Pautas concretas de prevención de procesos crónicos.

Comida Flax&Kale incluida